人们经常说的体虚，可能是阳虚，也可能是阴虚。
根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发：阳气才是生命的动力和源泉。
五脏阳虚有何表现？
如果没有保护好身体的阳气，我们就会出现阳虚。
因为气为阳之始，阳为气之末。
气，是阳气的这个间断性的划分。这个气，如果你不保养好，也就是气虚，它就损害我们的阳，就会发生阳虚，所以阳虚最大的表现就是气虚。
气虚是什么？气弱、脉弱、怕冷、身体发凉，有了这些症状，就证明你出现阳虚了。
测一测，自己属于阳虚吗？
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：形体白胖，肌肉松软，不健壮。
常见表现：容易怕冷，手脚不温，喜欢吃温热的饮食，对冷的饮食比较抗拒；精神不振，睡眠偏多；面色惨白，口唇颜色较淡；毛发容易脱落；大便稀薄，小便清长；心理特征：性格一般沉静、内向。
发病倾向：多为寒证的疾病，比如痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等。
对外界环境适应能力：不耐受寒冷天气、耐夏不耐冬，容易感受湿邪。
阳虚体质最需要保暖的部位！
阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。
这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。
通过自测，如果发现自己在阳虚边缘，一定要特别注意几个部位的保暖：
脚部：所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。入秋后应穿长裤和裤袜。
头部：头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起
头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。
肚脐：肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。
而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
肩膀：寒气常导致气血运行不畅，不通则痛。
有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。
综上，要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的生长。
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