大家印象中的12月是什么样子的
下雪的模样？冻人的温度？
然而，年最后一个星期
冷空气似乎有点消极怠工
最近几天的固安
艳阳高照，微风拂面
差点让人忘记现在是数九天…
但是，反转来了
新一波冷空气马上到啦
降温
未来几天
固安气温大幅度下降
28日：固安的最高低气温在零下12℃，并且阴天还有大风4-5级
29日：最高低气温已经达到零下17℃，而且还有大风4-5级
固安的这一波冷空气
一直持续到明年才会结束
最高气温才会回到0℃以上
……
也就是说，
固安今年已经享受不到
0℃以上的气温了
河北气象台
今日也发布气象预警
据河北省气象局预报，12月28日夜间至30日全省将出现强降温和持续大风，全省将出现入冬以来最冷天气，保定、廊坊以北地区最低气温下降11至16度，其他地区下降7至10度，28日夜间，坝上地区和我省南部地区有小雪或零星雨夹雪。
大风+降温
年的最后几天
大家会在“速冻”中度过
这股冷空气降温力度很大
多地将刷新今冬以来气温新低
明天起冷空气上线
大风、降温陆续登场
天气寒冷
不要怕
我们为您准备了防寒小妙招
防寒就用这八招
一、御寒饮食
冬天要多选食热量高的食品。肉类中，以牛羊肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，能提供热量较多。
人体缺铁会使人觉得冷，这时要多吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋*、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类混合吃，防寒的效果更好。
二、防寒措施
一般家庭居室，室温在15-20摄氏度更适宜。在低温环境，要备好防寒服装。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不能缚太紧，以免影响末梢血液循环引起冻疮、冻伤等。
三、勤开窗防冬季“缺氧”
冬季时节，有些人会感觉呼吸不畅，感冒次数变多，还会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这是换季时人们对外界的反应，另一个重要诱因是冬季室内氧气供应不足。
冬季气温低，人们长时间呆在封闭空间里，因为怕冷又不注意通风，室内空气不能及时补充更换，空气质量会有所下降。冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会产生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。缺氧时间太长的话，人体就会出现不适，严重时还会危及生命安全。
因此，在冬季里，一定要注意通风换气，这样才有利身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿骤冷骤热的刺激，长此以往，会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。所以，用35摄氏度左右的温水含漱，有助于牙齿健康，还能清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、冷水洗脸
冬天，面部皮肤在气温低的刺激下，毛细血管收缩。热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，面部皮肤会容易产生皱纹。而早晨起来用冷水洗脸，会有头清眼明的感觉。冷水的刺激不仅能改善面部血液循环，还能增强皮肤弹性。还有保健作用：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。
六、热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，解乏，有助于睡眠。人的足部穴位特别多，热水浸泡下，舒筋活络，血液循环加速，不仅防病治病，对于冻疮、足部静脉曲张的患者更有所帮助。
七、巧防静电
由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
八、冬保三暖
1.头暖。头部暴露受寒冷刺激，血管收缩，头部肌肉紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖。寒冷的刺激会通过背部穴位，影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖。一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病*、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
下周固安的主题
就是冷！冷！冷！
提醒大家：
一定要多穿！多穿！多穿！
看完记得告诉身边的人。
关心天气更关心你?(^_-)~
来源：河北天气、中国天气网等
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