很多人新冠康复后，以为平安渡劫、万事大吉了，其实不然，如果不小心犯了以下错误，很可能会导致病情重新反复，甚至造成不可挽回的后果。
退烧之后，这3件事千万先别急着做，否则可能加重病情。
一、千万别着急洗澡、洗头，很有可能会受寒，导致再次发烧！
刚刚退烧、或者抗原才转阴，最好不要着急洗澡。在这寒冷的北方，洗澡水就算再热，也还是会容易导致人体受凉，稍不注意，寒邪就会趁着毛孔打开的时候，迅速侵入人体，这样就容易导致再次受寒发烧。
也不要急着洗头，寒气会在你的头皮毛孔张开的时候，趁虚而入，跑到头里，导致头部经络不通，不通而痛。
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所以建议，不要一退烧就急着去洗澡、洗头，最好等到你自己感觉体力精力，都恢复的差不多了，再痛痛快快洗个澡，当然做好保暖，及时擦干头发。
二、别急着超负荷工作、高强度运动，可能导致病情反复，诱发心肌炎。
现在人的工作、生活压力都很大，很多人都是身体刚好，就急匆匆的赶去上班工作，毕竟都是要养家糊口的。
伤寒论中有一句话：“大病差后，劳复者”、“伤寒差以后，更发热”。这里说的就是过度劳累后导致的病情反复。
所以，在外出工作的时候，更要注意保暖防寒，劳逸结合。身体感觉累了，不舒服了，稍微休息一下，再继续出发。
毕竟，病愈并不意味着机体的各项功能都已经完全恢复，身体是需要休养的，这时候，最需要的是静养，而不是跑步健身。
所以，那些热爱健身运动的朋友们，身体康复的休养期间，还是消停消停，这可不是闹着玩儿的。
如果已经出现心脏不舒服、心慌、心悸、心跳很快的症状，建议及时就医，曾有一篇用炙甘草汤加减治疗心慌心悸的案例，可以点击查阅：心慌、心脏乱跳、心悸不安！1张方子，养心安神，稳住你的小心脏
三、不要暴饮暴食，辛辣刺激寒凉油腻的别急着吃，不利于康复，反而会加重肠胃负担。
《伤寒论》中有记载：“病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷。”
意思就是说，病刚好的人，脾胃之气较弱，功能还没恢复好，强迫自己吃东西，会消化不良，给肠胃造成负担，还可能导致基本复发，实在是得不偿失。
所以，病愈后，建议清淡饮食，什么火锅、烧烤、麻辣烫、炸鸡、奶茶、雪糕、冰淇淋之类的，能不吃的，就先不吃了。
口腹之欲再重，也没有你自己的命重要！
中医里讲，脾胃是后天之本，如果脾胃这个轮子不转了，身体五脏六腑各项机能，都会跟着停摆。
所以，不管是为了预防疾病、治疗疾病、还是病后康复，脾胃都需要好好调养。
如果已经出现容易闹肚子、提不起精神、一干活就累，气短，不想说话，可以试试补中益气丸这个中成药，正气内存，邪不可干！一个古方，大补脾胃之气，增强自身抵抗力
总而言之，如果不幸感染新冠，抗原刚刚转阴后：
1、不要急着洗头、洗澡。
2、不要过度劳累，进行高强度长时间的工作和健身运动。
3、饮食上要注意清淡，辛辣刺激寒凉油腻的食物先不急着吃。
以上这3件事，千万别急着做！
我是中医硕士曹大夫，更多问题，欢迎在评论区留言。
