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专家建议,淡盐水更合适在运动或大汗后喝,以补充身体丢失的水分和钠。
其实,真正做到的又有几人呢?
4、浇水:农谚道“活不活在水,长不长在肥。”因此,水要浇足、浇透。可用河水、地下水、自来水,不宜用被污染的水源。