程少为 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8096390.html柯大夫，你好。
我最近经常头痛，发作时太阳穴总是突突地跳，眼睛也又酸又胀的，而且每次都持续好几个小时，特别难受。
听说年纪大了，脑部血管容易有问题，头痛可能是中风的前兆。可是我才三十几岁，之前每次单位体检也都正常，应该不至于吧……
医院，医生说可能是偏头痛，医院检查。请问偏头痛是啥？有啥办法可以缓解？
家医柯大夫
偏头痛是最常见的头痛类型之一，属于血管性头痛，具有容易反复发作、女性患者居多、发病年龄较早等几个特点。
临床上，根据发作前是否有先兆症状，可以将偏头痛分为2种类型：无先兆性偏头痛、先兆性偏头痛。
1.无先兆性偏头痛
无先兆偏头痛也称为普通偏头痛，占偏头痛总数的80%，大多数偏头痛都属于此类型。
这类在头痛发作之前患者常常没有明显的先兆症状，少数人会出现全身乏力、疲劳、食欲不振等表现。
2.先兆性偏头痛
顾名思义，这类偏头痛发作前会有先兆症状出现，最常见的视觉先兆，如发作前眼前出现暗点或闪光。
此外，还可能出现感觉先兆，常表现为上肢和面部针刺感、麻木感；语言先兆，常表现为语言障碍等。
如何判断自己是不是偏头痛呢？
教你一个快速判断方法：
头痛时是否有怕光的现象？
头痛发作时是否有恶心或者胃部不适的症状？
最近3个月是否至少有一天因为头痛导致学习、工作、社交等日常活动受到严重影响？
如果至少有2点符合，偏头痛的概率在70%以上，医院就诊。
日常生活中若碰上偏头痛发作，可以采用以下方法来帮助缓解疼痛。
①在避光、安静的环境下休息
有条件的情况下，头痛发作时可以在遮光、安静的房间休息，有助于放松情绪和缓解疼痛。
②热敷或冷敷
在头痛的部位进行冷敷，可以降低血液温度，对发烧、酒后引起的头痛效果较好。
热敷则对受凉、血管痉挛有较好的作用。热敷时还可以将双手或双脚浸泡在热水里，也有助于缓解疼痛。
③静心冥想
头痛发作时，在舒缓的音乐下静心冥想，让精神得到放松，也有助于缓解不适症状。
④服用止疼药物
根据病情的严重程度和复杂程度，需要服用不同类型的药物帮助缓解不适症状，建议在专业医生的指导下服用，切忌擅自滥用止疼药，以免造成更严重的后果。
最后提醒一句，如果头痛反复发作或症状加重，医院就诊治疗。
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编辑：阳阳
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