北京治白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/baidianfeng/index.html文章我们介绍了，在中医里一般是按照头部经脉来划分头痛的。我们在具体的了解头痛的部位是何具体病因病机之后，才能针对性的去进行治疗。
头痛是临床最常见的自觉症状，多类疾病都有可能引发头痛的症状。像感冒、中风、头颅内的炎症等等。
而根据不同疾病引发的头痛症状，遵循“同病不同治”的原则，我们就会有不同的缓解方法。
比较常见医生推荐的缓解头痛的方法就是调整作息法。一般可以通过调整日常生活行为习惯的方式，去缓解头痛，
例如只是轻微、偶尔的头痛病症可以通过以下方式进行缓解：
1、早睡早起
要戒掉熬夜晚睡的不良习惯，尽量保证每天晚上在十点或十一点左右睡觉，保证每天7~8小时的睡眠时间。
2、劳逸结合
如果你是因为每天工作强度很高，工作学习时间太多，太忙了，对于这种头疼，不妨停下工作，散散步，分散一下注意力，不要想工作的事情，睡一觉，这样下来头疼也能不见踪影。
3、小憩一番
如果是因为劳累、熬夜、不规律作息引起的头疼，最有效的方法就是去休息！只要足够的休息，头疼就能消失不见。足够的休息，最好的方式就是睡一觉，一觉醒来头痛也就差不多缓解了！
4、适当放松，结合简单的运动
现在很多年轻人有头痛的情况就是因为高强度的“脑力活动”造成头痛其实就是脑细胞运用过度，想缓解头痛的做法那就是“停下来”、“歇一歇”、“缓一缓”，放慢自己的脑力活动，放空身心，多多休息，睡觉、瑜伽、旅游、跑步等，舒缓身心，有益健康。
以上的缓解头痛的方法只是最基础的日常生活的调理方式，只适用于轻微的头痛病症，但有很多的头痛类型，不是你休息一下就能缓解的。
像由偏头痛、肾虚头痛、一侧头痛等引起的头痛症状，是很难通过一次两次简短的休息就能恢复的。
我们在上文中提到了通过经脉划分的多种头痛类型。
我们中医上认为所有的头痛其实都与“气”有关，如果觉得头痛难忍，可以先揉揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解。
不同的疼痛部位可以按揉不同的穴位来达到缓解头痛的效果。例如：
1、偏头痛
偏头痛是最常见的头痛类型之一，其实偏头痛的发生，多半和三焦经有关。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。
按摩方法：用大拇指找到头部的痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛就能得到缓解。
2、前额、眉棱骨痛
之前提到过，这类头痛属于阳明胃头痛，也就是胃经头痛。
按摩方法：从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟可以得到一定的缓解，或者按摩脾经的公孙穴、膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、两侧头痛
这类头痛多发生在耳朵上部，属于少阳胆经痛，可以通过按摩胆经得到缓解
按摩方法：轻缓、有节奏的按揉胆经的风池穴、阳陵泉穴等都可以达到一定的缓解作用。
4、后头痛
后头痛属于太阳膀胱头痛，这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛。这个可以通过按摩膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴来缓解痛感。
5、肾虚头痛
肾脏是人体重要的脏腑之一，肾阳虚、阴虚都有可能引发头痛。肾阳虚头痛通常表现为：头痛畏寒、四肢发冷、面色白、舌头淡等；而阴肾虚，多伴有头晕耳鸣、腰膝酸软无力、头脑空痛等症状。
按摩方法：可以通过按摩肾经的穴位来缓解，如复溜、太溪等穴位。
因文章篇幅有限，常见的头痛类型缓解方法就暂时介绍这么多，如果你文中暂时没有提到符合你类型的头痛症状，可以在评论区留言，我再做出具体的介绍，
另外，如果是瘀血类头痛，就是因颅内有瘀血引发的顽固性头痛，还伴有呕吐，尤其是喷射性呕吐等症状的，请一定要及时就医！
