朋友聚会，在推杯换盏中，不知不觉又多喝了几杯，等待你的又是难熬的一晚，大半夜头疼，在床上翻来覆去，怎么也睡不着。如何缓解呢？下面小编就来聊一聊，感兴趣的朋友不妨看一看吧！
在医学上，醉酒叫做急性酒精中毒，是因为一次饮入过多的酒精或酒类饮料，致使中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，表现为一系列的中枢神经系统症状，并表现为头痛、头晕、反胃，那么我们如何在醉酒后缓解头疼，头晕，反胃呢？
1，醉酒后头痛，可以吃一些土豆缓解。一个中等大小的土豆含37克碳水化合物，可通过提高血清素水平缓解头痛症状。醉酒后的头痛完全可以通过吃土豆得以缓解。原因是饮酒过量容易导致身体脱水和微量元素钾流失，导致体内电解质失衡。因此，吃土豆和香蕉等富含钾的食品，可缓解宿醉头痛。醉酒后吃土豆比香蕉更好，因为土豆中钾含量更高。
2，蜂蜜水有缓解酒后头痛的功效，因为蜂蜜中含有一种特殊的糖果，能够分解吸收酒精所以醉酒后可以喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。蜂蜜还有一个功效就是可以起到催眠作用，这样可以使我们醉酒者很快入睡。
3、西红柿汁有缓解醉酒后头晕的功效，因为西红柿汁中富含特殊果糖，能够分解吸收酒精，酒后一次饮用ml以上，能缓解酒后头晕感。还要注意的一点事，酒后尽量饮用西红柿汁而不要吃生西红柿。
4、葡萄有缓解醉酒后反胃的功效，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精相互作用达到分解吸收酒精的作用。还有葡萄的酸味也能有效缓解酒后反胃。所以醉酒后反胃时，及时使进食酸葡萄。
小提醒：如果家人朋友醉酒后，及时给他们缓解这些症状，医院就医，由于酒精分解出来的乙醛具有致癌作用，所以过量饮酒对身体百害而无一利！生活中尽量减少饮酒，迫不得已时要做足准备，预防醉酒！