血管神经性头痛

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TUhjnbcbe - 2021/5/21 18:46:00

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坚持4个习惯,把健康赢回来1、坚持锻炼适度运动有助于保持身体活力,促进血液循环,增加血管弹性,让心血管更年轻。研究证实,中年男性和女性经常运动能有效降低心脏性猝死的风险。运动还能避免肥胖,有助于消除消极情绪。只要身体情况允许,建议每周运动3-4次,每次至少30分钟。

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