导致头疼的原因有生理性和病理因素，例如，女性来例假时，体内的雌激素会突然减少，大脑的血管不能及时适应，如果体内激素发生突变，大脑血管收缩和舒张功能出现障碍，就会在月经期间引起头痛、头昏等症状。低血压、低血糖、器质性疾病等都是导致病理性头痛发生的原因。
如果仅是生理性引起的头痛，建议在饮食方面多吃一些具有补血益气的食物，比如花生、红枣、桂圆等。假如一直没有缓解的话，医院做一下检查，看看是否是病理原因造成的。
夜间头痛可能是以下几种原因造成：
1.可能是由于丛集性头痛所致，病人头痛一般都有规律，在每晚及睡后1-2小时内头痛发作较多，并在某一年的某个季节发病。
2.因失眠、熬夜、焦虑引起的植物神经紊乱、神经衰弱也可引起头痛症状。
3.神经血管性头痛，这种头痛与工作过度有关，日常生活中要多休息，保证足够的睡眠。
4.局部受凉也会引起头痛，可以通过局部热敷，按摩可以改善症状，不能有过大的精神压力，饮食方面要注意低盐低脂的饮食。
假如疼痛严重，而且长期没有缓解，医院做详细的检查以明确病因，对症治疗。