通天:清热除湿。
通天。通,通达也。天,天部也。该穴名意指膀胱经气血由此上行天部。本穴气血来自承光穴的水湿之气,至本穴后此水湿之气所处为天之下部,与头部的阳气不在同一层次,经由本穴吸热后才上行至与头部阳气相同的天部层次,故名通天。
定位
在头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。
取穴方法
第1步:正坐位;
第2步:取一标明三等分的弹性皮筋,拉长皮筋,使其两端点分别对应前后发际起点,从前发际往后1/3点旁开2横指(食、中指),按压有痛感处,即为本穴。
保健养生
1、艾灸
隔物灸艾灸时间:20-30分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:5-10分钟。
2、针刺
平刺0.3-0.5寸。
3、按摩
用食指按压通天穴,每次3分钟左右,可有效缓解鼻疾,还可调理头痛。