专家建议，淡盐水更合适在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。
其实，真正做到的又有几人呢？
4、浇水：农谚道“活不活在水，长不长在肥。”因此，水要浇足、浇透。可用河水、地下水、自来水，不宜用被污染的水源。